ホットタブ重炭酸湯でケアしています
私は長年悩んでいることがあります。
それは冷え性です。
寒い季節はもちろんですが、夏場の暑い季節でもクーラーなどの冷房機器がきいている場所では寒くて仕方がないです。
特に夏場に寒いと言うと周囲の方々は暑く感じているので、伝える事が出来ません。
その為、常に1枚何か羽織るものを用意しています。
それでも身体の中は寒くて、体調を悪くしてしまった事もありました。
このような状態がずっと続いていた為、何か対策をしなければと思うようになります。
まず初めに行ったのは運動です。
身体の基礎代謝を良くしようと思い、運動を行いましたが元々の筋肉量が少ないので、長く続ける事が出来ません。
その他にも食事に気を使って、身体を温めるショウガやトウガラシを積極的に食べます。
こちらも胃腸が弱いため、毎日の摂取は無理です。
どうすれば良いのか困っていた時、ホットタブ重炭酸湯を見つけます。
こちらは温活を行っている方にとってピッタリなアイテムです。
温活と言うのは冷えを感じやすい方が身体を温める活動の事を言います。
色々な温活方法がある中で、最も支持されているのがお風呂です。
誰もが日々の疲れを癒す為に入るお風呂なので、私にも取り入れる事が出来ると思いました。
早速利用してみると、普段のお風呂とは違う感覚です。
重炭酸によって、身体を芯から温めてくれる気がします。
また、入浴中に身体が温まるのは当然ですが、湯冷めもしにくいと感じました。
これは冷え性の私にとって、本当に嬉しかったです。
24時間持続する為、家族全員で楽しめるのもポイントになっています。
お風呂と言う当たり前の行為にホットタブ重炭酸湯を取り入れるだけなので、負担も少なく続けられると思います。